【2024年1月】ダイエット専用遺伝子検査キットのおすすめ人気ランキング6選【徹底比較】
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自分のDNAを簡易的に調べることで、薄毛への対策や自分に合ったスキンケア方法のヒントがわかる専用型遺伝子検査キット。なかでも、ダイエット専用の遺伝子検査キットは肥満になる原因がわかるため、今後の健康維持に活用しやすいでしょう。しかし、DHCやジーンライフ、ハーセリーズ、ユーグレナなどさまざまなメーカーから販売されており、どれを選べばよいか迷いますよね。
今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のダイエット専用の遺伝子検査キット6商品を比較して、最もおすすめのダイエット専用の遺伝子検査キットを決定します。
比較検証は以下の3点について行いました。
- 検査工程の手軽さ
- 結果の納得感
- 採用している論文の種類
痩せない原因は遺伝子？自分に合ったダイエットが遺伝子検査でわかるって本当？
私たちの体は、親から譲りうけた遺伝子情報によってつくられています。およそ22000とおりある遺伝子情報は、一人ひとりがオリジナルであり同じ遺伝子をもつ人はいません。
そのなかにはエネルギー代謝のよしあしや食事の傾向がわかる、肥満関連遺伝子や抗肥満遺伝子が存在します。これらを調べると自分にとって太りやすい栄養素がわかるので、自分に合ったダイエット方法を見つけられるでしょう。
ただし、遺伝子はあくまで体質の傾向を示すものであり、肥満になりやすい遺伝子を持っているからといって必ずしも肥満になるとは限りません。裏を返せば、仮に太りにくい遺伝子をもっていたとしても、生活習慣次第で太る可能性はあります。
自分に合ったダイエット方法がわかるなど、遺伝子検査を受けるメリットはさまざまありますが、今後の生活に活かさなければ意味がありません。生活習慣を見つめ直すまでが遺伝子検査をする目的であることを念頭に置きましょう。
遺伝子検査の信憑性はどのくらい？
今回複数のダイエット専用の遺伝子検査キットを実際に使用したところ、検査結果はすべて同じであることがわかりました。そのため、遺伝子検査はすべて正しく行われているといえます。
しかし、検査結果はあくまで体質の傾向を示すもの。遺伝子の違いで多少太りやすさは左右しますが、絶対的なものではありません。
結果は生活習慣を改善するためのアドバイス程度に受け止めるようにしましょう。
ダイエット専用の遺伝子検査キットの選び方
ダイエット専用の遺伝子検査キットを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
1：結果を示すカルテは、3つのポイントで違いが出た！
今回検証を行ったところ、返ってきた検査結果はすべて同じでしたが、カルテの納得感に差が出ました。満足できる結果が得られるよう、ランキングでは以下の点をしっかりチェックしてくださいね。
難しい内容だからこそ、写真やイラスト付きがわかりやすい
遺伝子と聞くと、難しいイメージをもつ人もいますよね。実際に、専門用語が多く使われている検査カルテは内容が難しく、理解するのに苦戦する人もいました。
一方でわかりやすいと評価が高かったカルテは、写真やイラストが多く使われていたもの。パッと見てイメージしやすいまとめ方なので、読んでいても苦にならないところが大きな魅力でした。
いくら説明やアドバイスの量が充実していても、文字ばかりで理解しにくいと生活に活かしづらいので、わかりやすいカルテであるかは優先すべきポイントです。
冊子やPDF版があるものは、見やすさアップ！
検査結果をまとめたカルテは、メーカーそれぞれの個性が垣間見えます。だからこそ見返しやすいものであるか、こだわって選ぶのがおすすめです。
今回検証した商品のうち、実際に冊子で結果が送られてきたものは2つ。どちらも知りたい情報がすべて1冊に整理されているので、どこをはじめに見たらよいかわかりづらいWEBでの結果通知に比べると、見やすさが光りました。
また、WEBでの結果通知であってもPDF版が用意されている商品であれば、冊子とほとんど変わらない見やすさが期待できますよ。
具体例があるアドバイスは、満足度が高い！
遺伝子検査を受ける大きな目的のひとつが、自分に合ったダイエット方法のヒントを見つけること。アドバイスの充実度は注目すべきポイントです。
今回の検証で、より具体的なアドバイスであるかが満足度を高めるカギと判明。実際の食事内容や運動方法が写真・イラスト付きで示されているものほど、高い評価を得ました。
アドバイス内容は、ランキングで詳しく触れているので、ぜひ参考にしてくださいね。
コスト・検査項目数・体質タイプ数は、結果内容や満足度に影響がなかった
ダイエット専門の遺伝子検査キットは安いもので4千円台、高いものは1万円ほどと価格はさまざま。しかし、今回の検証で価格と納得感に相関性はないことがわかりました。
検査項目数は3種類、示される体質タイプは4種類であるものがほとんどですが、なかには5つの遺伝子を解析するものや、33種類の体質タイプから決まるものも。
しかし検査項目数や体質タイプの種類の違いも、価格と同様に満足度を上げる要素にならなかったので、意識して確認する必要はないでしょう。
2：ダイエットのサポートとなるアフターサービスも判断材料に
検査後のダイエットのサポートに利用できるサービスが含まれた検査キットもあるので、商品を選ぶ基準のひとつにするとよいでしょう。
【検査結果の相談窓口サービス】医療系有資格者へ検査結果の相談ができる
こちらは遺伝子学や栄養学、医療系の資格をもつ専門家に検査結果の相談ができるサービスです。
結果で不明な点はもちろん、今後の生活でのアドバイスやパーソナルサプリメントの提案、医薬品との飲み合わせも教えてくれます。
結果について問い合わせができる窓口はほかの商品にもありましたが、専門家へ相談できるものはほとんどないので、魅力的なサービスでしょう。
【サプリの提案サービス】自分の体質にぴったりのサプリメントがわかる
遺伝子検査で自分の体質がわかっても、何からダイエットを始めたらよいか迷いますよね。仕事や家事育児が忙しいなどの状況によって食事内容を変えるのが困難な人もいるでしょう。
自分の体質に合わせて適切なサプリメントを提案してくれるサービスがあると、効率よくダイエットが始められるため、食事の見直しが難しい人にぴったりですよ。
このサービスの有無は、ランキングで確認できるため、気になる人はチェックしてみてくださいね。
3：参考文献に採用されている研究論文の詳細情報があると、信頼度の目安になる
遺伝子検査は、研究論文に基づいて結果が導き出されるため、参考とする研究論文の質が結果の信頼度を大きく左右します。
日本人が使用する場合は、日本人を含むアジア人を対象とした研究論文が参考文献として採用されていることが信頼できるかどうかの目安に。さらに、論文の点数でも信頼度を測ることができます。
今回検証した6商品中2商品が、アジア人向けの研究論文を参考文献として採用。一方で、論文の点数は検証したどの商品にも記載されていませんでした。
検証したほとんどの商品が参考文献についての情報の記載がなかったため、気になる人は公式サイトから問い合わせしてみてくださいね。
ダイエット専用の遺伝子検査キット全6商品
おすすめ人気ランキング
1位：ハーセリーズ・インターナショナルDNA SLIM ダイエット遺伝子検査キット
| 検査結果の確認方法 | WEB（PDF版あり） |
|---|---|
| アドバイスの充実度 | |
| アフターサービス | 不明 |
| 掲載研究論文 | 不明 |
自分専用のダイエットプランがもらえ、アドバイス内容が充実
ハーセリーズ・インターナショナルの「DNA SLIM ダイエット遺伝子検査キット」は、5つの肥満関連遺伝子を解析し、具体的なダイエットプランを提示してくれる商品。採取した検体をポストへ投函したあと、15日前後でメールが届き結果を受け取れます。
説明書はシンプルですが、作業の一連の流れがひと目でわかり登録も簡単に行えるので、検査工程で手間に感じるや不明点はありませんでした。
検査結果は情報量が充実していたことで、高い納得感に直結。WEB版とPDF版があり印刷して手元に保管することもできるため、今後の生活に取り入れやすいのも評価できるポイントです。また自分に合ったダイエットプランや、おすすめの食事法・運動法が写真付きで示されている点で、アドバイスの量・質も十分といえます。
一方で、参考文献の詳細情報が記載されていなかったところが惜しい点。価格は一見高く思えますが、検査項目数が検証したほかの商品に比べると多いため、1項目あたりに換算すると大差はありません。より細かいダイエット関連遺伝子を調べたい人にはおすすめの商品です。
説明書はシンプルですが、作業の一連の流れがひと目でわかり登録も簡単に行えるので、検査工程で手間に感じるや不明点はありませんでした。
検査結果は情報量が充実していたことで、高い納得感に直結。WEB版とPDF版があり印刷して手元に保管することもできるため、今後の生活に取り入れやすいのも評価できるポイントです。また自分に合ったダイエットプランや、おすすめの食事法・運動法が写真付きで示されている点で、アドバイスの量・質も十分といえます。
一方で、参考文献の詳細情報が記載されていなかったところが惜しい点。価格は一見高く思えますが、検査項目数が検証したほかの商品に比べると多いため、1項目あたりに換算すると大差はありません。より細かいダイエット関連遺伝子を調べたい人にはおすすめの商品です。
| 検査項目の数 | 5項目 |
|---|---|
| 体質タイプ数 | 10種類 |
| カルテの見やすさ | |
| 結果通知までの期間 | 15日前後 |
| 検査方法 | 口内粘膜採取 |
| 使用可能な年齢 | 原則20歳以上（13～19歳の場合は、本人の意思確認と親権者の同意が必要） |
| 医療機器番号 | 不明 |
2位：ジーンライフGeneLife ｜ DIET
| 検査結果の確認方法 | アプリ、WEB（PDF版あり） |
|---|---|
| アドバイスの充実度 | |
| アフターサービス | 不明 |
| 掲載研究論文 | 東アジア人もしくは日本人向け |
有益な情報が多く高評価に！アプリやPDFで結果も見やすい
ジーンライフの「GeneLife DIET」は、代謝に関わる3つの遺伝子を調べ、遺伝的な傾向を解析する検査キット。採取した検体をポストへ投函し、約2週間ほどで公式サイトまたは専用のアプリをから結果を確認できます。
今回この商品が秀でていたのは結果の納得感。専用アプリやPDF版で確認できる結果カルテに、自分の体質の特徴やおすすめの食事がカラー付きでまとめられていて、かなりわかりやすい内容でした。
今回この商品が秀でていたのは結果の納得感。専用アプリやPDF版で確認できる結果カルテに、自分の体質の特徴やおすすめの食事がカラー付きでまとめられていて、かなりわかりやすい内容でした。
また、DNAダイエットのQ＆A・食事ルール・摂取目安量・ダイエットの落とし穴などを詳しく解説した別紙があるため、アドバイスの充実度も十分。結果に対する高い満足度が大きな魅力といえます。説明書は多少わかりづらかったものの、検査工程で難しい点はほとんどなくスムーズに完了できました。
さらに東アジア人もしくは、日本人向けの科学的根拠がある参考文献が採用されていた点も評価できます。価格も今回検証したほかの商品と比べてお値打ちなので、迷ったらまず手に取ってほしい商品です。
| 検査項目の数 | 3項目 |
|---|---|
| 体質タイプ数 | 4種類 |
| カルテの見やすさ | |
| 結果通知までの期間 | 約2週間 |
| 検査方法 | 口内粘膜採取 |
| 使用可能な年齢 | 20歳以上 |
| 医療機器番号 | 不明 |
3位：DHC ｜ DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット
| 検査結果の確認方法 | 書類、WEB |
|---|---|
| アドバイスの充実度 | |
| アフターサービス | 無料相談窓口あり、サプリメント提案 |
| 掲載研究論文 | ‐ |
わかりやすい結果カルテを、冊子で受け取れるのが魅力
DHCが販売する「DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット」は、3種類のエネルギー代謝関連遺伝子を調べ、自分に合ったダイエット方法を示してくれる遺伝子検査キット。ポスト投函後、約2週間でメールが届き公式サイトで確認でき、後日自宅へ結果がまとまった冊子も届きます。
説明書がイラスト付きで簡潔にまとめられていたため、不明な点がなく検査を簡単に行うことができました。
結果はWEBでも冊子でも確認できますが、冊子だと結果とアドバイスが違う冊子にまとめられているので、どれを確認すればよいかわかりやすい印象。カラー付きのイラストもあり、納得感のある結果を得ることができました。食事・運動の具体例も示してくれるので、アドバイスの質も十分といえます。
惜しいところは、参考文献の詳細が読み取れなかった点。参考文献について公式サイトや説明書では確認できないため、気になる人は問い合わせるとよいでしょう。価格は平均的ですが、冊子で結果を受け取れるので、随時見返したい人におすすめです。
結果はWEBでも冊子でも確認できますが、冊子だと結果とアドバイスが違う冊子にまとめられているので、どれを確認すればよいかわかりやすい印象。カラー付きのイラストもあり、納得感のある結果を得ることができました。食事・運動の具体例も示してくれるので、アドバイスの質も十分といえます。
惜しいところは、参考文献の詳細が読み取れなかった点。参考文献について公式サイトや説明書では確認できないため、気になる人は問い合わせるとよいでしょう。価格は平均的ですが、冊子で結果を受け取れるので、随時見返したい人におすすめです。
| 検査項目の数 | 3項目 |
|---|---|
| 体質タイプ数 | 4種類 |
| カルテの見やすさ | |
| 結果通知までの期間 | 2～3週間 |
| 検査方法 | 口内粘膜採取 |
| 使用可能な年齢 | 18歳未満の場合、親権者の同意が必要 |
| 医療機器番号 | ‐ |
4位：ユーグレナ・マイヘルス ダイエット体質遺伝子チェック
| 検査結果の確認方法 | WEB |
|---|---|
| アドバイスの充実度 | |
| アフターサービス | 不明 |
| 掲載研究論文 | アジア人向け、欧米人向け両方の論文を採用 |
情報は整理されているが、アドバイス内容で満足感が得られず
ユーグレナの「ユーグレナ・マイヘルス ダイエット体質遺伝子チェック」は、3つの代謝関連遺伝子型から肥満に関する体質が知れる遺伝子検査キット。検体を返送した後は、5週間前後で公式サイトから結果を確認できます。
簡単な検査方法なので失敗はありませんでしたが、説明書のわかりにくさや手間のかかる登録手順など、気になる点もあったため、検査工程の手軽さは高い評価を得られず。
カルテは情報が整理されているため、見やすさは評価されました。しかし、アドバイスは具体的な説明に欠けていたことで「個人に対してというよりも、大勢に向けたアドバイスに感じた」との声が続出。結果に対する納得感を下げる要因になりました。
一方参考文献の研究対象者が明記されていたのは、まずまずの評価に。ただしコスト面が優れているとはいい難く、購入の決め手にはかける印象です。
簡単な検査方法なので失敗はありませんでしたが、説明書のわかりにくさや手間のかかる登録手順など、気になる点もあったため、検査工程の手軽さは高い評価を得られず。
カルテは情報が整理されているため、見やすさは評価されました。しかし、アドバイスは具体的な説明に欠けていたことで「個人に対してというよりも、大勢に向けたアドバイスに感じた」との声が続出。結果に対する納得感を下げる要因になりました。
一方参考文献の研究対象者が明記されていたのは、まずまずの評価に。ただしコスト面が優れているとはいい難く、購入の決め手にはかける印象です。
こちらの商品は現在販売休止中となっています。
| 検査項目の数 | 3項目 |
|---|---|
| 体質タイプ数 | 3種類 |
| カルテの見やすさ | |
| 結果通知までの期間 | 約5週間 |
| 検査方法 | 口内粘膜採取 |
| 使用可能な年齢 | 18歳以上 |
| 医療機器番号 | 不明 |
5位：DNA FACTOR肥満のリスク遺伝子検査／DIET A STYLE
| 検査結果の確認方法 | 書類 |
|---|---|
| アドバイスの充実度 | |
| アフターサービス | 不明 |
| 掲載研究論文 | 不明 |
アドバイス量は十分だが、カルテの見にくさが気になった
DNA FACTORの「肥満のリスク遺伝子検査／DIET A STYLE」は、5つの代謝関連遺伝子を解析することで先天的な肥満体質を分析する商品。検査キットを返送すると、およそ5週間後に検査カルテが自宅に届きます。
登録はLINEで行う必要がありましたが、大きな手間はありませんでした。しかし検査工程で3時間検体を乾かさなければならず、検査方法の手軽さが低評価に。
また、結果を冊子で受け取れるのは美点ですが、情報量が多くパッと見てわかるカルテではなかったため、見やすさは期待できません。アドバイスは今後に活かしたいと思えることをまとめた具体例が多くわかりやすかっただけに、カルテの見にくさは惜しい点でした。
そして、検査結果に参考文献が記載されていなかった点も大きな減点ポイントに。アドバイスだけを求める人はよいかもしれませんが、検査工程の手軽さやカルテの見やすさを考慮するといまひとつといえる内容です。
登録はLINEで行う必要がありましたが、大きな手間はありませんでした。しかし検査工程で3時間検体を乾かさなければならず、検査方法の手軽さが低評価に。
また、結果を冊子で受け取れるのは美点ですが、情報量が多くパッと見てわかるカルテではなかったため、見やすさは期待できません。アドバイスは今後に活かしたいと思えることをまとめた具体例が多くわかりやすかっただけに、カルテの見にくさは惜しい点でした。
そして、検査結果に参考文献が記載されていなかった点も大きな減点ポイントに。アドバイスだけを求める人はよいかもしれませんが、検査工程の手軽さやカルテの見やすさを考慮するといまひとつといえる内容です。
| 検査項目の数 | 5項目 |
|---|---|
| 体質タイプ数 | 4種類 |
| カルテの見やすさ | |
| 結果通知までの期間 | 約5週間 |
| 検査方法 | 口内粘膜採取 |
| 使用可能な年齢 | 不明 |
| 医療機器番号 | 不明 |
6位：ファインシード遺伝子博士 ダイエット遺伝子検査キット
| 検査結果の確認方法 | WEB、アプリ |
|---|---|
| アドバイスの充実度 | |
| アフターサービス | サプリメント提案 |
| 掲載研究論文 | 不明 |
具体的なアドバイスが少なく、結果に対する納得感は低め
ファインシードの「遺伝子博士 ダイエット遺伝子検査キット」は、3つのエネルギー代謝関連遺伝子を解析し全33パターンのなかから自分の体質タイプがわかる遺伝子検査キット。検体をポストへ投函したら、およそ3～4週間で公式サイトから結果を確認できます。
説明書はわかりやすくまとめられていたため、検査工程は簡単。しかし、アドバイスの量が検証したほかの商品と比べるとかなり少ないうえに、万人に共通していえる内容であったため、アドバイスの充実度の評価は低め。結果の説明も物足りなく感じ、親切さに欠ける印象を受けました。
また参考文献は詳細の情報は読み取れないため点数を伸ばせず。価格を検証したほかの商品と比較しても優れているわけではないため、遺伝子検査の結果をもとに生活に活かしたい人にとっては、満足できない可能性もあるでしょう。
説明書はわかりやすくまとめられていたため、検査工程は簡単。しかし、アドバイスの量が検証したほかの商品と比べるとかなり少ないうえに、万人に共通していえる内容であったため、アドバイスの充実度の評価は低め。結果の説明も物足りなく感じ、親切さに欠ける印象を受けました。
また参考文献は詳細の情報は読み取れないため点数を伸ばせず。価格を検証したほかの商品と比較しても優れているわけではないため、遺伝子検査の結果をもとに生活に活かしたい人にとっては、満足できない可能性もあるでしょう。
| 検査項目の数 | 3項目 |
|---|---|
| 体質タイプ数 | 33種類 |
| カルテの見やすさ | |
| 結果通知までの期間 | 3〜4週間 |
| 検査方法 | 口内粘膜摂取 |
| 使用可能な年齢 | 不明 |
| 医療機器番号 | 不明 |
売れ筋の人気ダイエット専用の遺伝子検査キット全6商品を徹底比較！
今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のダイエット専用の遺伝子検査キット6商品をすべて集め、どれが最もおすすめの商品なのか検証しました。なお、mybestでは、検査工程が手軽で、検査カルテに納得感があり、採用している論文の種類で評価できる商品を優れた遺伝子検査キットとして定義しています。
選び方のポイントをふまえ、検証項目は以下の3点としました。
検証①：検査工程の手軽さ
検証②：結果の納得感
検証③：採用している論文の種類
1.検査工程の手軽さ
検査工程が手軽であれば、失敗する心配も少なくなりますよね。そこで今回は実際にモニター3人が検査を行い、検査工程の手軽さについて下記の3点に着目し評価しました。
- 説明書のわかりやすさ
- 検査方法の難易度
- 手間・不便な工程の有無
2.結果の納得感
検査結果の内容が納得できるものであるかは重要なポイント。そこで、実際に検査を受けたモニター3人が返却された結果を比較し、以下3点を重点的に評価しました。
- 検査カルテの見やすさ
- 結果の説明のわかりやすさ
- アドバイスの充実度
3.採用している論文の種類
得られた結果が信頼できる内容かどうかの目安として、参考文献の詳細をチェック。研究対象者が明記されているかや、アジア人向けの研究論文を採用しているかで評価を行いました。
なお今回は日本人を含むアジアの血筋を持つ方が使用することを前提条件としています。
痩身エステで行う遺伝子検査とは何が違うの？
痩身エステで行う遺伝子検査は、ダイエットに関する遺伝子だけでなく、肌質に関する遺伝子も一緒に解析できるものが多く、美容に特化しているのが特徴です。
瘦身エステで遺伝子検査を受けるメリットは、体質に合わせた施術が受けられること。自分に合ったダイエット方法やスキンケア方法も提案してもらえるため、エステ選びに迷ったら遺伝子検査が受けられるかで決めるのもよいでしょう。
ただし、自分で行うものに比べると多少割高になってしまいます。検査結果に差が出るわけではないので、自分の遺伝子を知りたいだけであれば、自宅で簡易的に検査できるもので十分でしょう。