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コンブチャのおすすめ人気ランキングTOP15｜ダイエット・ファスティングにも
クレンズを促進し、ファスティングやダイエットにも利用されているコンブチャ。しかし、「コンブチャでデトックスしたいけど、どんな成分がいいかわからない」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？そこで本記事では、おすすめのコンブチャの選び方とランキングをご紹介します。ぜひご参考にしてみてください
先にチラ見せ！コンブチャのおすすめ人気ランキングTOP3
まずはじめに、コンブチャおすすめ人気ランキングTOP3を紹介！現在、さまざまな種類のコンブチャが販売されています。
不足しがちな栄養素を手軽に補給できるコンブチャや、フルーティーな味わいが楽しめるコンブチャを一覧で紹介しているので、参考にしてください。
※ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考に作成しました。
| 商品名/商品画像 | 価格 | 特徴 | こんな方におすすめ | 購入先 |
|---|---|---|---|---|
| KOMBUCHA CLEANSE  |
400円～ | 乳酸菌が豊富 | キレイと健康を サポートしたい方 |
公式サイト |
| KOMBUCHA SHIP ORIGINAL  |
3,554円 | すっきりとした 飲み心地 |
すっきりとした 飲み心地が 好きな方 |
公式サイト |
コンブチャ＋酵素 |
2,999円 | 菌活におすすめ | 菌活を始めたい方 | Amazon 楽天 Yahoo |
コンブチャと昆布茶の違いとは
まずはじめに、コンブチャと昆布の違いを解説！昆布茶は、乾燥させた昆布を粉末にし、熱湯を注いで作られる飲料。飲料としてだけでなく、料理に使用されることもあります。
コンブチャは、数年前に海外でブームを巻き起こしたドリンク。紅茶キノコだけでなく、体に優しい乳酸菌や消化酵素が配合されています。
▼それぞれの特徴
| 種類 | 特徴 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|
| 昆布茶 | 昆布茶は塩や砂糖などの調味料を配合し、 粉末などにしたもの。 料理に使用される場合もある。 |
料理に取り入れたい方 |
| コンブチャ | コンブチャは消化酵素などが含まれたドリンク。 ファスティングやダイエットに向いており、 免疫機能などを高める効果も有している |
ダイエット ファスティングを始めたい方 |
失敗しない！コンブチャの選び方3つ
ここからは、失敗しないコンブチャの選び方を解説！コンブチャを選ぶ時は、以下の3つのポイントを確認しておく必要があります。
- 肥満予防｜消化酵素やカテキンなどを含んでいるかチェックしよう
- デトックス｜腸内環境を改善する成分を含んでいるかチェックしよう
- タイプ｜持ち運びに便利な粉末・サプリタイプがおすすめ！
コンブチャによって、含まれている成分やタイプは異なります。さっそく、それぞれのポイントを詳しくチェックしていきましょう！
①肥満予防｜消化酵素やカテキンなどを含んでいるかチェックしよう
コンブチャを選ぶ時は、消化酵素やカテキンが含まれているかチェックすることが大切。胃腸の働きを活発化させたい場合は、消化酵素が含まれているコンブチャがおすすめ。
ウイルスから体を守りたい人は、殺菌や抗菌効果があるカテキンが含まれているコンブチャを選びましょう。美肌になりたい人は、ポリフェノール成分がおすすめです。
▼成分別の特徴
| 成分 | 効能 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|
| 消化酵素 | 胃腸の働きの活発化 | 胃もたれを軽減したい |
| カテキン | 殺菌・抗菌 | ウイルスから体を守りたい |
| ポリフェノール | 美肌効果 アレルギー改善 |
美肌になりたい |
| ティロリサイド | 脂肪燃焼 | ダイエットしたい |
②デトックス｜腸内環境を改善する成分を含んでいるかチェックしよう
コンブチャを選ぶ時は、デトックス効果のある成分を含んでいるかチェックしておきましょう。腸内環境を整えたい場合は、プロバイオティクスや短鎖脂肪酸がおすすめ。
また、多くのコンブチャには数種類の乳酸菌が配合されています。乳酸菌は、免疫力を高め、コレステロールの低減に効果的です。
▼成分別の特徴
| 成分 | 効能 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|
| プロバイオ ティクス |
腸内環境を整える | 腸の異常を 改善したい |
| 乳酸菌 | コレステロールの低減 | 免疫力を高めたい |
| 酢酸菌 | アレルギー症状の抑制 | アレルギー症状を 改善したい |
| 短鎖脂肪酸 | 大腸の組織を整える | 腸の異常を 改善したい |
③タイプ｜持ち運びに便利な粉末・サプリタイプがおすすめ！
コンブチャをおいしく飲むためには、好みのタイプを選ぶことが大切。コンブチャのタイプは、原液タイプ・飲み切りタイプ・粉末タイプ・サプリメントタイプの4種類が主流です。
自分の好みの味や濃度に調整したい場合は、原液タイプがおすすめ。炭酸や水、ヨーグルトで割るなど、さまざまな飲み方が楽しめるでしょう。
すぐにでもコンブチャを飲みたいという人には、飲み切りタイプのコンブチャがおすすめ。飲み切りタイプのコンブチャは、1杯あたりのコストが高いというデメリットもあります。
▼タイプ別の特徴
| タイプ | 特徴 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|
原液タイプ |
自分好みの濃度や味に 調節できるが、 持ち運びには不向き |
さまざまな飲み方を 楽しみたい |
飲み切りタイプ |
市販で手軽に 購入できるが、 一杯当たりのコストが高い |
すぐに飲みたい |
粉末タイプ |
自分好みの 濃度や味に調節できて、 持ち運びもできる |
味の調整がしたい |
| サプリメント タイプ  |
原液・粉末タイプのように 薄めたりする必要がなく、 飲むだけで栄養補給できる。 持ち運びに便利 |
手軽に利用したい |
さて、ここまでコンブチャの選び方について、詳しく解説しました。次は、コンブチャのおすすめ商品を紹介していきます。
口コミや成分を参考に、本当におすすめの商品だけを厳選しました。さっそく、おすすめのコンブチャランキングをチェックしていきましょう！
【決定版】コンブチャのおすすめ人気ランキングTOP15
ここからは、コンブチャのおすすめ人気ランキングTOP15を紹介！スーパーフードたっぷりのコンブチャが登場します。
炭酸や水で割るだけでなく、さまざまな料理にアレンジできるコンブチャも紹介しているので、お気に入りの商品を見つけましょう！
KOMBUCHA CLEANSE
出典: Amazon
「KOMBUCHA CLEANSE」は、アメリカでブームを起こしたといわれている、大人気のドリンクです。日本人でも飲みやすいように、オリジナルレシピを加えて作られています。
約4000億個の乳酸菌を配合。現代人が不足しがちな食物繊維をしっかり補給することが可能です。毎日継続して飲み続けることで、理想の体に導いてくれるでしょう。
商品詳細
| 商品名 | KOMBUCHA CLEANSE |
|---|---|
| 価格 | 5,400円 |
| 内容量 | 720ml |
| 肥満予防成分 | ポリフェノール |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | 原液タイプ |
| フレーバー | マンゴー |
| カロリー数 | – |
| こんな方におすすめ | キレイと健康をサポートしたい |
KOMBUCHA SHIP ORIGINAL
「KOMBUCHA SHIP ORIGINAL」は、白ブドウや洋梨などを使用した、フルーティーな香りと風味が特徴。爽やかな微炭酸で、すっきりとした飲み心地が人気です。
身体に優しい、発酵由来の有機酸をたっぷり配合。ナチュラルな原材料にこだわって作られているため、健康志向の人も安心して口にできるでしょう。
商品詳細
| 商品名 | KOMBUCHA SHIP ORIGINAL |
|---|---|
| 価格 | 3,554円 |
| 内容量 | 250ml |
| 肥満予防成分 | – |
| デトックス成分 | – |
| タイプ | 原液タイプ |
| フレーバー | オリジナル |
| カロリー数 | 45kcal/100ml |
| こんな方におすすめ | すっきりとした飲み心地が好み |
コンブチャ＋酵素
「コンブチャ＋酵素」は、モデルやセレブに人気のあるコンブチャに酵素をプラスした、美容やダイエットに特化したドリンクです。飲みやすいアップル味も人気の理由のひとつ。
ビタミンやミネラルもたっぷり配合されており、ダイエット中に不足しがちな栄養素も補給できます。健康的に置き換えダイエットを始めたい人にもおすすめです。
商品詳細
| 商品名 | コンブチャ＋酵素 |
|---|---|
| 価格 | 2,999円 |
| 内容量 | 720ml |
| 肥満予防成分 | 消化酵素 |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | 原液タイプ |
| フレーバー | アップル |
| カロリー数 | – |
| こんな方におすすめ | 菌活を始めたい |
TEAZENコンブチャ
「TEAZENコンブチャ」は、ハリウッドスターも愛用しているスティックタイプのコンブチャです。1杯あたりのカロリーは、わずか15kcalでカロリーの心配は不要。
冷たい水にもよく溶けるため、手軽に楽しめます。パチパチとした炭酸と爽やかなレモン風味のドリンクのため、すっきりしたい暑い夏にもおすすめ。
商品詳細
| 商品名 | TEAZENコンブチャ |
|---|---|
| 価格 | 890円 |
| 内容量 | 5g×10袋 |
| 肥満予防成分 | – |
| デトックス成分 | プロバイオティク |
| タイプ | 粉末タイプ |
| フレーバー | レモン |
| カロリー数 | 15kcal/1袋 |
| こんな方におすすめ | シミやシワを改善したい |
コン・ブチャ
出典: Amazon
アサヒ飲料の「コン・ブチャ」は、ペットボトルに入った飲み切りタイプのコンブチャ。発酵由来の力と自然な味わいを生かして作られています。
レモンやりんごの果汁を贅沢に使用しているため、フレッシュでフルーティーな味わいが特徴。甘さも控えめに作られており、甘いドリンクが苦手な人にもおすすめです。
商品詳細
| 商品名 | コン・ブチャ |
|---|---|
| 価格 | 3,527円 |
| 内容量 | 430ml |
| 肥満予防成分 | 消化酵素 |
| デトックス成分 | 酢酸菌 |
| タイプ | 飲み切りタイプ |
| フレーバー | アップル |
| カロリー数 | – |
| こんな方におすすめ | リフレッシュしたい |
無添加クラフトコンブチャ
「無添加クラフトコンブチャ」は、国内で唯一の酵母専門家が製造した人気のコンブチャです。原料は、インド産の有機茶葉とミネラルが豊富なきび糖を使用。
ストレートタイプで飲みやすく、ジュースや炭酸で割ることも可能です。添加物は使用されておらず、日本人も飲みやすいように作られています。
商品詳細
| 商品名 | 無添加クラフトコンブチャ |
|---|---|
| 価格 | 1,410円 |
| 内容量 | 720ml |
| 肥満予防成分 | 消化酵素 |
| デトックス成分 | 酢酸菌 |
| タイプ | 飲み切りタイプ |
| フレーバー | 紅茶 |
| カロリー数 | – |
| こんな方におすすめ | いろいろな飲み方を楽しみたい |
炭酵便
「炭酵便」は、1日1粒で体内環境を整えられる、サプリメントタイプのコンブチャです。4種類のチャコールと、80種類の生酵素を贅沢に配合。
1粒飲むことで、体の内側から余分なものを洗い流してくれます。サプリメント専門家が監修して作られているため、安心して飲めるでしょう。
商品詳細
| 商品名 | 炭酵便 |
|---|---|
| 価格 | 1,990円 |
| 内容量 | 90粒 |
| 肥満予防成分 | 消化酵素 |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | サプリメントタイプ |
| フレーバー | – |
| カロリー数 | – |
| こんな方におすすめ | 手軽に健康管理したい |
コンブチャヘルシーボ
「コンブチャヘルシーボ」は、必要な70種類の酵素のみを生絞りで使用。すっきりとしたフルーティーで飲みやすい、マンゴー味も人気の理由のひとつです。
国産の野菜と果物を贅沢に使用しています。元気な植物由来の食物繊維もたっぷりと配合しており、腸内環境も改善。飲みやすいコンブチャ探している人にもおすすめです。
商品詳細
美酵素黒酢炭とコンブチャ生活
「美酵素黒酢炭とコンブチャ生活」は、女性の体に優しい、85種類の酵素と9種類の食物麹を使用しています。乳酸菌や炭の力が、体の内側からしっかりと健康をサポート。
カルニチンや黒酢もろみといった、ダイエットに必要な栄養も配合しています。腸に優しい成分も豊富に含まれているため、腸活を始めたい人にもおすすめです。
商品詳細
| 商品名 | 美酵素黒酢炭とコンブチャ生活 |
|---|---|
| 価格 | 1,280円 |
| 内容量 | 30粒 |
| 肥満予防成分 | 消化酵素 |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | サプリメントタイプ |
| フレーバー | – |
| カロリー数 | – |
| こんな方におすすめ | 自然の力でキレイになりたい |
KOMBUCHA DRINK
「KOMBUCHA DRINK」は、デーツとりんごの爽やかでフルーティーな味わいが特徴。紅茶エキスや植物発酵エキスを贅沢に使用しています。
食物繊維も豊富に含まれているため、腸内環境を最善する効果も期待。ダイエットや菌活を始めたい人にもおすすめです。
商品詳細
| 商品名 | KOMBUCHA DRINK |
|---|---|
| 価格 | 2,360円 |
| 内容量 | 720ml |
| 肥満予防成分 | – |
| デトックス成分 | – |
| タイプ | 原液タイプ |
| フレーバー | アップル |
| カロリー数 | 684kcal/710ml |
| こんな方におすすめ | フルーティーな味わいが好み |
KOMBUCHAパウダー
出典: Amazon
「KOMBUCHAパウダー」は、天然のコンブチャを100%使用した、粉末タイプのコンブチャです。無添加のため、子供から大人まで安心して飲めるでしょう。
純粋なコンブチャに、善玉菌プロバイオティクスをプラス。生きたまま腸に届くため、腸内環境を改善して、腸の働きをサポートします。
商品詳細
| 商品名 | KOMBUCHAパウダー |
|---|---|
| 価格 | 1,404円 |
| 内容量 | 150g |
| 肥満予防成分 | – |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | 粉末タイプ |
| フレーバー | アップル |
| カロリー数 | – |
| こんな方におすすめ | 料理に取り入れたい |
コンブチャエッセンス
「コンブチャエッセンス」は、1本あたり3000億個の乳酸菌を贅沢に配合。種や皮も丸ごと漬け込んだ果物や野菜をメインに調合しています。
150種類以上の厳選された素材で作られているため、飲みやすいと大人気。さまざまな飲み方が楽しめるため、飽きることなく毎日おいしく摂取できます。
商品詳細
| 商品名 | コンブチャエッセンス |
|---|---|
| 価格 | 2,590円 |
| 内容量 | 300ml |
| 肥満予防成分 | – |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | 原液タイプ |
| フレーバー | ザクロ |
| カロリー数 | – |
| こんな方におすすめ | 健康を維持したい |
チャコールクレンズ
出典: Amazon
「チャコールクレンズ」は、428種類の酵母や酵素、1500億の乳酸菌を配合。綺麗を維持するコンブチャと、腸内環境を整えるチャコールが、体の内側から綺麗をサポートします。
成分がカプセルに含まれているため、しっかりと腸まで届かせることが可能です。身体に優しい成分が1粒に凝縮されているため、気軽に摂取できます。
商品詳細
| 商品名 | チャコールクレンズ |
|---|---|
| 価格 | 2,380円 |
| 内容量 | 30粒 |
| 肥満予防成分 | 消化酵素 |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | サプリメントタイプ |
| フレーバー | – |
| カロリー数 | – |
| こんな方におすすめ | 腸内環境を整えたい |
BAMBI WATERコンブチャ酵素
出典: Amazon
「BAMBI WATERコンブチャ酵素」は、ファスティング初心者におすすめの酵素ドリンクです。40種類の野菜や137種類の野草を贅沢に使用しています。
セラミドやローヤルゼリーも配合されているため、体の内側から美容もサポート。1回飲むだけで、しっかりと栄養補給ができます。
商品詳細
| 商品名 | BAMBI WATERコンブチャ酵素 |
|---|---|
| 価格 | 1,998円 |
| 内容量 | 170g |
| 肥満予防成分 | 消化酵素 |
| デトックス成分 | – |
| タイプ | 粉末タイプ |
| フレーバー | アセロラ |
| カロリー数 | 0kcal |
| こんな方におすすめ | ファスティングしたい |
Wow Kombucha
「Wow Kombucha」は、気軽に身体の内側から美しさをサポートするために作られた、海外でも大人気のドリンク。甘さ控えめで、甘いものが苦手な人にもおすすめです。
朝食にWow Kombuchaを取り入れることで、すっきりとした目覚めに導きます。クリームフロートやカクテルなどにアレンジして飲むことも可能です。